Comprendre ses émotions pour les gérer au mieux dans son environnement professionnel

• Savoir caractériser l’émotion

• Développer des stratégies pour réguler ses émotions dans son environnement professionnel

Moi et mes émotions :
• Qu’est-ce qu’une émotion ?
• Développer son vocabulaire émotionnel
• Identification des situations professionnelles qui provoquent des réactions émotionnelles

Reconnaître les émotions et leur fonction :
• Classification des caractéristiques personnelles et professionnelles
• Apprendre à identifier son état : météo des émotions et repérage dans le corps
• Identification des enjeux et des problématiques : pour soi, pour l’autre, pour le·s collègue·s a et l’équipe, pour les enfants accueillis
• La fonction des émotions
• Faire le lien entre émotion et besoins physiologiques
• Principes de base de l’écoute active

Développer des stratégies pour réguler ses émotions dans son quotidien professionnel
• Développer des stratégies pour réguler les émotions
• Favoriser l’apparition des émotions agréables
• Adopter ces stratégies dans son quotidien professionnel

Support Powerpoint et vidéo ; fiches pratiques ; cartes émotions ; études de cas et expérimentation par des exercices.

Évaluation individuelle à l’entrée de la formation, à chaud, évaluation de la satisfaction  Cette formation constitue une action d’adaptation et de développement des compétences  Elle donne lieu à la délivrance d’une attestation de participation.